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Archivio per ‘Cucina dietetica’

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nov 11

Risotto bianco

risotto-biancoIngredienti per quattro persone: 350 gr di riso, 1/2 bicchiere di vino bianco secco, il bianco di un porro finemente tritato,  1 cipollina finemente tritata, 1 cuore di sedano bianco sottilmente affettato, formaggio parmigiano grattugiato, sale, 1 cucchiaio di burro, 1 confezione di panna da cucina da 100 ml.

Preparazione: Fare appassire nel burro le verdure e mescolarvi il riso. Bagnare con il vino e, quando questo sarà evaporato, incorporare poco per volta il brodo bollente al riso finchè sarà cotto al dente. Togliere il recipiente dal fuoco e versare nel riso la panna. Mescolare subito e un pò a lungo, curando di amalgamare bene gli ingredienti. Se lo si desidera, insieme alla panna aggiungere del parmigiano grattugiato.

ago 30

FRITTATA CON LA MENTA

FRITTATA CON LA MENTA

Ingredienti: 5 uova freschissime – gr. 150 di formaggio pecorino grattugiato – gr. 50 di pane grattugiato
1 grosso ciuffo di menta – olio, sale, pepe q.b.

Preparazione: In una ciotola si battono a lungo le uova freschissime, e, poco a poco, si aggiunge il formaggio grattugiato, il pane e molte foglioline di menta. Si regola sale e pepe e si versa la crema così ottenuta in una pentola dove s’è messo a scaldare l’olio. Si fa cuocere delicatamente da un lato e poi con molta cura si gira e si completa la cottura. La frittata deve risultare ben cotta, ma non arida. Si mangia calda, ma è ottima anche fredda.

Ricette cucina, ricette dolci, ricette veloci, microonde e dietetica.

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